Jól enni, jól lenni : útmutó életmódváltáshoz : 200 ötlet, tipp, recept / Rodriguez, Judith

Mire figyeljünk és mit vegyünk a bevásárlások alkalmával, mit és hogyan főzzünk, milyen testmozgást végezzünk, milyen ételeket válasszunk éttermekben vagy társasági összejöveteleken. Megismerhetjük a legnépszerűbb fogyókúrákat és étrendeket, előnyeiket és hátrányaikat, valamint a marketingszlogenek mögött rejlő igazságot. Információkkal és ötletekkel szolgál az ételallergiában vagy krónikus betegségben szenvedő emberek táplálkozását és életmódját illetően is.

• Gyors tippek
• Tervezés lépésről lépésre
• Szemléletes fotók és ábrák
• Tápanyag-kalkulátorok
• Egészséges receptek
• Mintamenük

• KSH raktári jelzet: 794996
• Kiadó: Kossuth
• Oldalak száma: 144
• Kiadás éve: 2014