Jó erőnlétben, testileg-szellemileg aktívan eltöltött időskor - ki
az, aki nem erre vágyik? Hogy ez a kívánságunk valóra váljon, elsősorban
arra van szükség, hogy egészségesen táplálkozzunk és eleget mozogjunk. A
döntés rajtunk áll.Az izgalmas receptek mellett számtalan hasznos információt is összegyűjtöttünk a hozzávalókkal kapcsolatban - sok más mellett elmeséljük, miért olyan nagyszerű táplálék például a gesztenye, és hogy melyek a legegészségesebb zsiradékok, növényi olajak. Meg fogunk lepődni, mennyi örömet adhat, ha a jól ismert és kedvelt ételeket egy kicsit másképp készítjük el, mondjuk néhány összetevőt egészséges alternatívával helyettesítünk, amely jobban megfelel életkorunknak és speciális igényeinknek.
- KSH raktári jelzet: 848187
- Kiadó: Reader's Digest
- Oldalak száma: 320
- Kiadás éve: 2013
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése