Jelen könyv az álmatlanság témakörét teljes mértékben a mindennapi gyakorlat oldaláról közelíti meg.
Rövid, tudományos alapokat tartalmazó bevezető után - mely nélkülözhetetlen ahhoz, hogy érthető legyen az alvás és az álmatlanság mibenléte - a kedves Olvasó részletes betekintést kap arról, milyen is az egészséges alvás, miért fontos, hogy kialudjuk magunkat, és milyen nemkívánatos lelki és testi következményekhez vezethet a tartós alváshiány.
Szó esik az alvásbetegségek típusairól, kiemelt jelentőséggel azonban az inszomnia (álmatlanság) lehetséges kiváltó és fenntartó okairól, megjelenési formáiról és gyógykezelésének lehetőségeiről esik szó.
- KSH raktári jelzet: 614490
- Kiadó: Oriold & Társai
- Oldalak száma: 233
- Kiadás éve: 2013
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése